no właśnnie jako iż wkrótce zaczyna mi sie nowy sezon treningowy mysle co by tu sobie kupic za suple i mysle albo białko sfd albo właśnie tą przedtreningówke
dobre białko-jestem zadowolony Blue Raspberry to żadne delicje ale nie jestem płaczącą panienką jakich wiele na sfd narzekających na ten smak i nie tylko na ten
Proponuje stacka kreatynowego jakiegos do tego bialko bys mogl je podbic w ciagu dnia dotego mozesz zainwestowac w tribulusa jakiegos polecam tribuactiv 90 z activlaba stacka marki sfd dotego mozesz dokupic jeszcze jablczanu kreatyny by wszystko ladnie i sensownie polaczyc.
Ma byc dostepny w pierwszym tygodniu wrzesnia. No chyba, ze komus zostaly pojedyncze opakowania to sprzedaje na allegro. Jakis czas temu widzialem bialko oferowane przez jeden ze 'sklepow' allegro i nie bylo to oficjalne konto sfd ;)
link do hmb przesłałem Ci wczesniej glutamina http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe,_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html Anticatabolixa wrzuć po treningu ze 20g + ten cytocell nitroprogen wg braków w diecie - czyli do posiłków ubogich w bialko glute jak juz masz to daj 5g rano i 5g wieczorem
LMFAO, białko kazeinowe masz w twarogu. Twaróg + oliwa i wszystko git. http://www.sfd.pl/Kreatyna__w%C4%99glowodany_vs_w%C4%99glowodany_%2B_bia%C5%82ko_a_poziom_kreatyny-t774437.html Poczytaj jeszcze raz
Zostalem przekonany do supli z sfd, takze kupie 100% pure creatine i Wasze mono do tego, bialko jak dojdzie do sklepu oraz gainer, wszystko zamowie za jednym razem Pozdrawiam
A co się dzieje ze to białko jest niedostępne od kilkunastu dni chyba nawet w sklepie sfd? Słyszałem ze ma być jakaś V2 tego białka lepsze w składzie i nowe smaki??? Tylko kiedy dokładnie????
mało tego jem ale sp80 miło wspominam składów na pamięć nie znam ale jeśli w tym provicie rzeczywiście jest soja to nieciekawie...a białko sfd mogę każdemu polecić
[...] nowosci carbo,izotonik,potreningówka i białko 4 składnikowe (kazeina 15, mleko 20, jaja 15, wpc 36) potreningowka osobiscie czekma na to bez kreatyny 2g BA/porcja dodatek bcaa duzo leucyny czekam na przedtreningowke od sfd - bez kreatyny bedzie mozna smialo motac zestawy na wiele sposobow Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-27 00:17:46
[...] Twojej budowy i podaj wynik jaki Ci wyszedł w zapotrzebowaniu na białko tłuszcze, wegle. Podaj tutaj typ budowy (ektomorfik, endo, mezo) wiek, wzrost. Wklej swoją dietę do dziennika bazując na liście produktów, wklej tutaj screena z otrzymanymi wartościami. Np tak jak tutaj: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_oceny%2C_53kg-t788281.html
Sorry, że się wtrącę, ale może Obli mi coś sprostuje: czytałam kiedyś w czyimś wątku na SFD podobne pytanie, tzn. późny trening i co jeść w potreningowym jeśli jest późna pora, i tam jakiś ekspert odpowiedział, że jeśli jest to posiłek potreningowy to nie patrzy się na porę i je się normalnie węgle i białko. Mnie problem wprawdzie nie dotyczy, ale [...]
[...] odpocząć od pobudzaczy to najlepiej nie bierz nic przedtreningowo lub samo aakg dla lepszej pompy jesli potrzebujesz mozesz np tez wrzucic beta-alanine w przerwie i jeść ją jeszcze przez nastepny cykl(2-3miesiące) http://www.sfd.pl/Beta_alanina__poprawia_wytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_i_zwi%C4%99ksza_wydajno%C5%9B%C4%87_mi%C4%99%C5%9Bni-t704669.html
ja na twoim miejscu skupilbym sie na podstawach, czyli pojedyncza forma, do tego bialko/gainer wg brakow i ewentualnie bcaa. Zamiast xp bym kupil sfd pure power-a
Pomyśl o zwykłym WPC - np. z sfd plus albo econo. Jeśli śpisz te 7-8h to jest ok. Białko o długim czasie wchłaniania (kazeina) to bardziej przed snem Co do regeneracji - zakup sobię BCAA (np. Pure BCAA). Pomoże, ci to conieco w regeneracji.
przepis polega chyba na tym, ze mieszasz bialko z woda/mlekiem na gesta papke ale zouza tez wklejala do swojego dziennika przepis na lody z bialka. galaretke mozna tez zrobic.. no i ciasteczka! http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301.html - zobacz, moze tutaj cos znajdziesz